Technostress - Poke Manageriali

un’introduzione pratica per comprendere e gestire lo stress legato all’uso intensivo della tecnologia.
In 90 minuti, scoprirai come bilanciare l’iperconnessione e proteggere il tuo benessere mentale e fisico in un mondo sempre più digitale.

Cosa troverai in questo videocorso?

• Introduzione al technostress: Definizione, funzioni e obiettivi per riconoscerne gli effetti.
• Il multitasking: È davvero efficace o danneggia la concentrazione e le prestazioni?
• I nuovi disturbi legati al technostress: Come l’uso eccessivo della tecnologia può impattare mente e corpo.
• Gli effetti dell’iperconnessione: Riconoscere i segnali di sovraccarico digitale e le sue conseguenze.
• Digital Detox: Strategie pratiche per ridurre lo stress digitale e migliorare il proprio benessere.

Questo corso è ideale per chi vuole sviluppare un rapporto più sano con la tecnologia, migliorando la propria produttività senza rinunciare al benessere psicofisico.

Questo form contiene un’esercitazione basata sui concetti affrontati nel video corso.
​È progettato per aiutare i partecipanti a mettere in pratica le conoscenze acquisite, favorendo il consolidamento dell’apprendimento attraverso attività mirate.

Questo test valuterà le competenze acquisite nel modulo dedicato al Technostress , parte del percorso Poké Manageriali. Metti alla prova la tua capacità di analizzare situazioni, valutare opzioni e prendere decisioni efficaci. Buon test!

Questo documento offre una sintesi dei concetti principali affrontati nel video corso Technostress- Poke Manageriali.
È pensato per supportare l’apprendimento, facilitare il ripasso e fornire un riferimento utile per consolidare le conoscenze acquisite.