Gestione dello stress - Poke Manageriali

Un’introduzione pratica e stimolante a una competenza essenziale per affrontare le pressioni quotidiane e migliorare il benessere personale e professionale.
In 90 minuti, scoprirai come trasformare lo stress in un alleato per la tua crescita e produttività.

Cosa troverai in questo videocorso?

• Definizione e caratteristiche dello stress: Analisi delle sue origini concettuali e del suo ruolo nella nostra vita.
• Perché lo stress non è sempre negativo? Scoprirai la differenza tra eustress e distress e la curva di efficacia personale.
• Il ruolo delle emozioni nel comportamento umano: Approfondimento sull’importanza di riconoscere e gestire le emozioni per influenzare positivamente il proprio comportamento.
• Consigli e tecniche di gestione dello stress: Strategie pratiche per affrontare lo stress fisico, cognitivo ed emotivo.
• La gestione dello stress come soft skill: Sviluppare questa competenza per migliorare il benessere e l’efficacia sia personale che professionale.

Questo corso è pensato per chi desidera acquisire consapevolezza sullo stress e imparare a gestirlo in modo positivo, trasformandolo in un elemento di crescita e successo.

Questo form contiene un’esercitazione basata sui concetti affrontati nel video corso.
​È progettato per aiutare i partecipanti a mettere in pratica le conoscenze acquisite, favorendo il consolidamento dell’apprendimento attraverso attività mirate.

Questo test valuterà le competenze acquisite nel modulo dedicato al Gestione dello stress, parte del percorso Poké Manageriali. Metti alla prova la tua capacità di analizzare situazioni, valutare opzioni e prendere decisioni efficaci. Buon test!

Questo documento offre una sintesi dei concetti principali affrontati nel video corso Gestione dello stress - Poke Manageriali.
È pensato per supportare l’apprendimento, facilitare il ripasso e fornire un riferimento utile per consolidare le conoscenze acquisite.